نکات قابل توجه در پرستاری از سالمند مبتلا به پوکی استخوان

سالمندان در این سنین با بیماری های مختلفی دست و پنجه نرم می کنند که یکی از شایع ترین این بیماری ها در بین زنان و مردان بیماری پوکی استخوان است، بیماری پوکی استخوان یا استئوپروز یک بیماری ضعف و اختلال اسکلتی است که در صورت کوچک ترین آسیب فرد دچار شکستگی می شود و در زنان در سنین بعد از یائسگی بیشتر به وجود می آید و با راه کارها، اصلاح سبک زندگی و درمان دارویی می توان پوکی استخوان را پیشگیری و درمان کرد.

 نکات قابل توجه در پرستاری از سالمند مبتلا به پوکی استخوان از مسائلی است که اهمیت بسیار زیادی دارد که در این مقاله به صور مفصل در مورد آن توضیح خواهیم داد، سالمندان مبتلا به پوکی استخوان در مقایسه با سایر سالمندان نیاز به مراقبت و نگهداری ویژه ای دارند و فردی که پرستار این سالمندان می باشد باید از اطلاعات و مهارت لازم برخوردار باشد.

عوامل موثر بر بروز پوکی استخوان

عواملی وجود دارند که در احتمال بروز بیماری پوکی استخوان نقش دارد و می تواند این بیماری را افزایش دهد و این عوامل از کنترل خارج هستند در ادامه آن ها را ذکر می کنیم:

نوع جنسیت: همان طور که گفتیم زنان در معرض ابتلا به پوکی استخوان بیشتر هستند.

افزایش سن: با افزایش سن و کاهش مواد معدنی بدن خطر ابتلا به این بیماری افزایش می یابد.

نژاد: افراد سفید پوست و با نژاد آسیایی در معرض بیشتر این بیماری هستند.

ارث: اگر خانواده و گذشتگان شما این بیماری را داشته باشند ممکن است به صورت ارثی این بیماری منتقل شود.

قاب بدن و جثه: زنان و مردانی که از قاب و استایل کوچک تر بدنی برخوردارند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قرار می گیرند زیرا با افزایش سن توده استخوانی آن ها کمتر می باشد.

علائم پوکی استخوان چیست؟

پوکی استخوان اساساً بدون علائم اولیه هستند و در صورت شکستگی و یا علائمی که در ادامه ذکر می کنیم متوجه این بیماری شوید معمولاً در سطح پیشرفته تر این علائم بروز می کند.

• استخوان ها در اثر کوچک‌ترین ضربه می شکنند
• کمر درد به دلیل شکستگی و فروپاشی استخوان ها در قسمت ستون فقرات
• کاهش طول قد در گذشت زمان
• ایجاد حالت خمیدگی

 چه نکاتی را پرستار سالمند مبتلا به پوکی استخوان باید انجام دهد؟

پرستار بیماران سالمند مبتلا به پوکی استخوان باید مهارت کافی داشته باشند تا به مریض در حفظ سلامت استخوان ها کمک کنند و هم چنین نکات لازم را به خانواده فرد سالمند آموزش دهند، پرستار سالمند وظایفی را باید انجام دهد که عبارتند از:

کمک به سالمند برای انجام امور روزانه:

•  کمک به بیمار برای تعویض لباس، استحمام و خوردن غذا
• همراهی بیمار برای فعالیت روزانه و بیرون رفتن از منزل
• دقت در مصرف داروهای بیمار

کاهش خطر زمین خوردن سالمند مبتلا به پوکی استخوان:

پرستار باید در مراقبت و نگهداری، جلوگیری از زمین خوردن بیمار دقت داشته باشد بنا براین باید اقداماتی انجام دهد تا مانع از زمین خوردن سالمند شود مانند:

• پرستار باید بررسی کند کف اتاق ها و صاف و بدون لغزندگی باشد.
• از بین بردن مانع و اشیا از محل عبور سالمند
• نصب نرده و دستگیره در حمام و را ه رو ها
• ایجاد نور کافی در منزل برای عبور سالمند
• ترغیب بیماران سالمند به استفاده از کفش مناسب و ویلچر، عصا یا واکر
• شناسایی و رفع خطرات ممکن در خانه که منجر به زمین خوردن سالمند می شود
• در صورتی که سالمند ناتوانی جسمی دارد و قادر به حرکت به تنهایی نیست حتماً هنگام راه رفتن به او کمک کنید.

کمک به اصلاح سبک زندگی:

داشتن یک رژیم غذایی مناسب دارای مواد معدنی و لازم بدن

 کمک به انجام ورزش های مناسب سالمند

ترغیب و تشویق بیمار به ترک سیگار و مشروبات الکلی

آموزش به خانواده و بستگان بیمار:

آموزش به بیمار و خانواده و بستگان او در مورد بیماری پوکی استخوان خطرات و عوارض ناشی از این بیماری، دادن اطلاعات کافی در مورد داروها، مدیریت بیماری و سبک و برنامه زندگی، پاسخ به سؤالات بیمار در مورد عوارض و مشکلات احتمالی این بیماری از دیگر وظایف پرستار می باشد.

راه های جلوگیری از بیماری پوکی استخوان

همان طور که با شعار پیشگیری بهتر است درمان است آشنا هستید بهتر است قبل از بروز بیماری راه کارهای جلوگیری از آن را به خوبی انجام دهید.

ویتامین دی یکی از ویتامین های مورد نیاز بدن است که به استحکام استخوان ها کمک زیادی می کند و قرار گرفتن در نور خورشید می تواند به جذب این ویتامین کمک کند.

در رژیم غذایی از داروهای ویتامین دی و کلسیم استفاده کنید.

نوشیدن 6 الی 8 لیوان آب در طول روز برای سالمندان توصیه می گردد.

مصرف نوشابه و قهوه را به حداقل برسانید.

از مصرف دخانیات اجتناب کنید.

در رژیم و برنامه غذایی ماهی، تخم مرغ، جگر، سبزیجات را بگنجانید زیرا منبع غنی و سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند.

جمع بندی:

در این مقاله نکات قابل توجه در پرستاری از سالمند مبتلا به پوکی استخوان را بیان کردیم، این بیماری در صورتی که پیشگیری و درمان صورت نگیرد می تواند خطرات احتمالی زیادی داشته باشد و اختلال در زندگی سالمند ایجاد کند پس با اصلاح سبک زندگی و داشتن رژیم غذایی مناسب و مصرف به موقع و صحیح داروها از این عوارض جلوگیری کنید، آسایش گستران بهترین پرستاران در این زمینه اعزام می کند که آموزش دیده و ماهر هستند و با خیال راحت می توانید سالمند عزیزتان را به آن ها بسپارید.